top of page

OSTEOATRİTTE VE YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMADA DESTEK REDAVİLER

Osteoartrit' ten hastalıklar bölümünde ayrıntılı olarak bahsetmiştik.Osteoartrit ve diğer bazı durumlar Kronik Eklem Semptomları olarak adlandırılan bir gurup şikayetlere  neden olurlar.Bunlar için tamamen iyileştiren kesin bir tedavi yoktur ve sadece bunları hafifletecek bazı müdahalelerle başbaşa bırakılmışlardır.Mevcut tedaviler sıklıkla sadece ağrı gidermeye yöneliktir.Herhangi bir artrit türü ile bağlantılı şikayeti olan ancak herhangi birinin teşhisi konmamış durumlara atfen 'Kronik Eklem Belirtileri' veya 'Olası Artrit' tanımlamaları ortaya atılmıştır.Bu belirtiler :

               --- Huzursuzluk

               --- Ağrı

               --- Sertlik ve Elastikiyet kaybı

               --- Eklem içi ve çevresinde şişme

                                                                olarak sayılabilir,ancak bunlarla 

sınırlı değildir.

Bu belirtiler ABD'nde 70 milyon kişide görülmektedir ki bu da 18 yaş ve üzerinde en önde gelen iş görmezlik sebebini oluşturmaktadır.Bu nedenle sağlık üzerinde oldukça ciddi bir mali yüktür.Kronik Eklem Belirtileri ABD'nde:

               --- 750 000 hospitalizasyona

               --- 36 milyon ayaktan tedaviye

               --- 51 Milyar USD direkt tedavi maliyetine

               --- 86 Milyar USD toplam maliyete neden olmaktadır.

Yüksek maliyet ve yaşam kalitesi üzerine olan olumsuz etkileri sebebiyle yoğun araştırmalar yapılmaktadır.Bu yükü hafifletmenin bir yolu da önleyici tedbirler ve risk faktörlerinin ortadan kaldırılmasıdır.Bu risk faktörlerinden yaş,cinsiyet (kadınlar daha yüksek risk grubundadır) ve genetik faktörler değiştirilemez faktörlerdir.Obezite değiştirilebilir bir risk faktörüdür.Kilo verilmesiyle anlamlı iyileşmeler sağlanır,alınmasıyla şikayetler katlanır.Her ilave 450 gr. ağırlık dizlere 1.35 kg,kalçalara da 6 katı kadar baskı yapmaktadır.Sadece 5 kg fazla kilodan kurtulmak, Kronik Eklem Belirtilerinin oluşumunu azaltabilmektedir.Yarlanmalar ve eklemlerin aşırı kullanımı da değiştirlebilir risk faktörlerindendir.Eklemleri zarar görmüş kişiler,sporcular ve tekrarlayan hareketlerin yapıldığı işlerde çalışanlar ciddi risk altındadır.Bu kişiler kilo kontrolü,dinlenme ve doktorların verdiği egzersizlere yönlendirilerek riskleri azaltılabilir.Bütün bunlara rağmen bile belirtiler etkin bir şekilde azaltılamayabilir.Uzun yıllardır yapılan araştırmalara rağmen etkin bir tedavi bulunamamıştır.Geleneksel tedaviler belirtileri azaltmakla birlikte altta yatan sebebe yönelik olamamaktadır.

Doktorların önerdiği mevcut Yaklaşımlar:

               --- Kilo kontrolü

               --- Egzersiz

               --- Dinlenme

               --- İlaç dışı tedaviler (ısıtma bantları,sıcak banyo) vb.dir.

Bunların başarısız olma durumunda aşağıdaki tedavilere geçilmektedir.

--- Analjezikler: Asetaminofen 

--- NSAI lar: inflamasyonu ve ağrıyı azaltırlar. 

                    Aspirin,İbuprofen,Naproksen Sodyum

                    Ciddi yan etkileri vardır.Mide iritasyonu,Böbrek fonksiyonlarını bozma.Bazen ülser kanaması,mide veya barsak delinmelerine kadar varabilir.

--- Narkotikler: Oksikodon,Hidrokodon,Asetaminofenli Oksikodon.

                    Bağımlılık yapabildikleri için yaygın reçete edilmezler.

--- Kortikosteroidler: Kısa dönemli yaklaşım olarak kortizon enjeksiyonları kullanılabilir.Yılda en fazla 3 uygulama yapılabilir.Oral yoldan prednizolon kullanılabilir.

 

 

 

 

 

 

DESTEK TEDAVİLER:

 

Hyaluronik Asit:

 

 

  

 

Bu made eklemde normal olarak bulunan bir komponenttir.Enjekte edildiğinde ağzıyı azaltmaya yardımcı olur.Oral formulasyonlarda diğer destek maddeleriyle kombine edildiğinde etkili olduğu düşünülmektedir.

Hyaluronik asit vücudun her dokusunda bulunur.Eklem ağrılarının tedavisinde,cilt yaşlanmasının azaltılmasında, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde etkilidir.Eksiklğinde yüzde kırışıklıklar oluşur,deri esnekliğini kaybeder.

  Cilt için yararları şunlardır:

  --- Cildin genç ve kırışıksız kalmasına yardımcı olur.

  --- Cildi nemledirme özelliği nedeniyle cilt nemlendiricilerinde kullanılır.

  --- Cildi pürüzsüz ve esnek tutmaya yardımcı olur.

  --- Akne izlerini önlemede yararlıdır.

  --- Cildin iltihabi durumlarında ve tahriş olduğu durumlarda yararlıdır.

  Görme il ilgili yararları da söz konusudur.

  Romatoid artrit ve osteoartrit tedavisinde eklem yüzeyini kayganlaştırıcı ve tampon görevi görmesi nedeniyle yararlıdır, ayrıca bölgedeki inflamasyonun iyileşmesini sağlar.

 

  Hayvansal ürünler hyaluronik asitin en iyi doğal kaynaklarıdır.

  C vitamini vücudumuzda hyaluronik asit için iyi bit kaynaktır.Pek çok biber çeşidi,kişniş ve maydanoz gibi yeşil yapraklı otlar,Narenciyelerin kendisi,suları ve kabukları,Mango,Kiraz,Kivi,Yaban mersini,Ahududu,Tüm üzüm çeşitleri C Vitamini açısından çok zengindir.

  Elma,Muz,Domates,Avokado,Ananas,KavunŞeftali ve Armut gibi meyveler Magnezyum açısından çok zengindirler ve Hyaluronik asit düzeyini artırmada yardımcı olurlar

  Araştırmalar patates gibi nişasta içeren kök sebzelerin de  vücutta Hyaluronan üretilmesi açısından fayda sağladığını göstermektedir.

  Ispanak,Karnabahar,Brokoli,Kuşkonmaz,Marul,Lahana,Taze fasulye de Magnezyum açısından çok zengindir.

  Bal kabağı,Maya,Fıstık,Kepekli Tahıllar,Esmer Pirinç gibi Çinko içeren gıdalar da 

Hyaluronan için iyi birer kaynaktırlar.

  Soya da iyi bir Hyaluronik asit kaynağıdır.Araştırmalar cilde sürülen soya sütünün hyaluronik asit seviyesini artırdığını göstermiştir.Bir çok güzellik ve anti-aging kreminde soya bazlı maddeler kullanılmaktadır.

bottom of page